Bienvenida/o a la Masterclass de Alimentación Antiinflamatoria 🌿
Aprenderás cómo usar la alimentación como una herramienta clave para reducir la inflamación y mejorar tu salud de forma práctica y sostenible.
Te recomendamos verla desde un ordenador o tablet para una mejor experiencia.
Mas allá de un simple recetario, es una guia completa para que podas empezar a aplicar una alimentación antiinflamatoria de una forma fácil y práctica!
Incluye:
1. Lista de supermercado antiinflamatoria
2. ¿Cómo calcular tus porciones de proteína?
3. La fórmula para armar un plato antiinflamatorio
4. Básicos en tu cocina antiinflamatoria
5. Recetas "Staples“ pensados para meal prep
6. Guía rápida para cocinar vegetales
7. ¿Cómo crear smoothies antiinflamatorios?
8. Recetas paso a paso de desayunos, almuerzos y cenas.